Wat doet een doula?

Een doula biedt constante steun tijdens de zwangerschap, de gehele bevalling en kraamperiode door het geven van informatie en antwoord op vragen, het voorbereiden van zowel de aanstaande moeder als de partner en het bewaken van de algehele rust.

Tijdens het kennismakingsgesprek hoor ik graag hoe de zwangerschap tot nu toe is verlopen en wat jullie wensen zijn wat betreft de geboorte. Zelf zal ik wat meer vertellen over mijzelf, het traject en wat je de komende maanden van mij kan verwachten. Dit geeft jullie de gelegenheid om te zien of er een klik is en jullie je fijn voelen bij mij. 

Vervolgens plannen we drie afspraken, waarvan de laatste plaatsvindt voor week 36-37. Tijdens deze afspraken zal ik meer uitleg geven over de geboorte en pijnstilling, doen we hands on oefeningen, laat ik jullie verschillende baringshoudingen zien en krijgen jullie ten alle tijden de gelegenheid om vragen te stellen. Wellicht vinden jullie het fijn als ik een keertje mee ga naar een afspraak met de verloskundige. Kortom, alles waarmee ik jullie gerust kan stellen. 

Tussen week 37 en 42 ben ik 24/7 beschikbaar en sta ik klaar mocht de bevalling beginnen. Ik kom naar jullie huis of het ziekenhuis zodra jullie aangeven mijn aanwezigheid te willen en ik ga pas weg als jullie kindje is geboren. Tijdens deze uren geef ik emotionele, mentale en fysieke steun voor zowel de moeder als de partner. 

Na de geboorte kom ik nog twee keer langs. De eerste keer is tijdens de kraamperiode om te horen hoe het met jullie nieuwe gezin gaat en de tweede keer is ter afsluiting tussen vier en zes weken na de bevalling.

  • Ik luister naar je, hoor je en bemoedig je waar nodig. Wellicht ben je nu zwanger van je tweede of derde kindje en heb je nare ervaringen bij de voorgaande geboortes. Ik wil ze graag met je bespreken om ervoor te zorgen dat jij deze keer volledig de regie in handen hebt en je bekrachtigd voelt. You got this!

  • Ik zal je aansturen op het veranderen van positie waardoor het kindje verder je bekkenbodem in daalt. Zowel jouw partner als ikzelf zullen jou ondersteunen door bijvoorbeeld het geven van tegendruk, masseren van je voeten of enkel een hand op je schouder waarmee ik laat weten dat ik er voor je ben.

  • We zullen alvorens oefenen met ademhalingstechnieken, visualisaties, yoga houdingen zodat jij weet hoe je je optimaal kunt ontspannen tussen de weeën door.

“Doulaing is work of the heart. We see clients at the most raw and vulnerable and do not shy away. Instead we move closer. We are able to become whoever they need us to be.”

— Amy L. Gilliland

INHOUD DOULA PAKKET

INHOUD

Doula support

€995

Inclusief btw | Exclusief reis- en parkeerkosten

1 kennismakingsgesprek

3 bijeenkomsten voorafgaand aan de bevalling

  1. Elkaar leren kennen, bespreken wat zijn jouw/jullie wensen en behoeften zijn ten aanzien van de bevalling, verloop van de zwangerschap: 1.5 - 2 uur

  2. Oefenen van houdingen voor tijdens de baring: 2.5 - 3 uur

  3. Nader in te vullen (bijvoorbeeld: meegaan naar verloskundige, bespreken van het communicatieplan, ademhalingsoefeningen): 1.5 - 2 uur

  4. Emotionele en fysieke ondersteuning door (beval)partner: 1.5 - 2 uur

Ondersteuning bij het opstellen van het geboorte communicatieplan

Telefonische/email beschikbaarheid tijdens gehele periode

24/7 on-call vanaf week 37

Continue begeleiding gedurende de gehele bevalling en eerste uren erna

Tot 6 weken na de bevalling telefonische / whatsapp / email / zoom beschikbaarheid voor emotionele ondersteuning & referentie

1 kraambezoek in de eerste 10 dagen: 1 uur

1 afsluitende sessie: 1.5 - 2 uur

Losse sessie

€90

Inclusief btw | Exclusief reis- en parkeerkosten

1 sessie van 2 uur bij jullie thuis

Inhoud is door jullie in te vullen. Dit kan bijvoorbeeld een opfriscursus zijn, verdieping in een onderdeel van de bevalling, oefenen van baringshoudingen en/of ontspanningsoefeningen.

Ondersteuning schrijven geboorte communicatieplan

1 bel afspraak vanaf week 38